Je vous accueille dans un espace d’échange bienveillant et sans jugement, où vous pourrez vous exprimer librement.
Un temps pour vous :
- Poser des mots sur vos maux,
- Comprendre votre histoire,
- Explorer vos schémas de répétition,
- Changer de regard sur vous.
Si l’alliance thérapeutique fonctionne – c’est-à-dire s’il y a une relation de confiance et un ressenti positif entre nous –, nous pourrons travailler ensemble à potentiellement :
- Identifier ce qui vous fait souffrir,
- Mieux comprendre et apprendre à vivre avec qui vous êtes aujourd’hui,
- Explorer si nécessaire ce que vous avez traversé hier,
- Envisager qui vous souhaitez devenir demain.
Souvent, il est plus facile de se confier, se dévoiler à un inconnu. C’est là toute la force du cadre thérapeutique.
Mon approche de la psychothérapie combine plusieurs méthodes, comme l’analyse transactionnelle, pour vous aider à mieux comprendre vos émotions, mieux gérer les interactions relationnelles.
En thérapie, nous explorons ce qui vous pèse aujourd’hui : comment le passé peut encore influencer vos ressentis et vos choix, et surtout comment avancer vers un présent plus apaisé avec des solutions concrètes et adaptées en s’appuyant sur vos ressources internes.
Je vous aide à remettre du mouvement là où ça bloque, à réapprendre à respirer, à ressentir, à choisir ce qui vous correspond vraiment.